Все масла разливаются в бутылочки из темного стекла.
Добавляйте льняное масло в салаты из свежих и вареных овощей, к гарнирам и в готовые блюда. В лечебно-профилактических целях принимать после завтрака или натощак, начиная с 0,5-1 ч.л. масла и довести постепенно до 1 столовой ложки масла. Курс 1 месяц, повторять примерно один раз в сезон.
Страна происхождения сырья: Россия, Алтайский край.
Срок хранения: 3 месяцев в холодильнике, после вскрытия 3-4 недели строго в холодильнике. Возможное хранение в морозильной камере для продления срока. Пробуйте, если появилась легкая горчинка, еще можно употреблять масло, если горчит неприятно - нельзя.
ПОЛЬЗА И ПРИМЕНЕНИЕ:
Льняное масло в первую очередь масло пищевое! Его можно употреблять на ежедневной основе в различных блюдах. Таким образом вы будете оказывать мягкое профилактическое и лечебное воздействие на свой организм.
Однако, я знаю, что есть люди, которым нужен именно курс и никак иначе. Хочется не просто в блюдо добавить, а пропить как лекарство. Например, я сама так делала при ПМС и с целью улучшить состояние волос.
Поэтому курс льняного масла выглядит так: Утром после завтрака 1 чайная ложка масла внутрь, если вы раньше не принимали масла курсами. За неделю доводите до 1 столовой ложки. И 1 столовая ложка, если вы уже имеете опыт пития масла. Курс 4 недели. Потом можно сделать перерыв. Но при этом вы можете продолжать использовать масло для приготовления еды. Минимальная бутылочка для такого курса 250 мл на одного человека.
Масло хорошо переносится даже при длительном применении, не дает побочных эффектов, хорошо сочетается с лекарствами.
Главное, соблюдайте правила: не злоупотребляйте, до 3 ложек льняного масла в сутки взрослому человеку оптимально с учетом, что вы используете и другие масла в рационе.
Что приготовить с льняным маслом?
🔵Салаты из свежих овощей с льняным маслом это классика. Зелень, пекинская капуста, огурцы, помидоры, перцы, авокадо, редька, дайкон, лук - вот такие салатики мы очень любим и готовим регулярно. 🔵 Каши: овсяная, гречневая, рисовая, пшенная и др. Оно прекрасно усвоится в таком сочетании. 🔵Очень хорошо льняное масло сочетается с овощами: морковь, свекла, капуста. Салат из этих овощей заправленный льняным маслом считай готовая аптека. 🔵Масло очень вкусно с черным хлебом или ржаными сухариками. А если еще и с чесноком и/или специями…😋 🔵Масло можно добавлять в готовые белковые блюда: к птице или рыбе. Буквально слегка сбрызнуть, но вкус сразу же обогатится. 🔵Льняное масло можно смешивать с другими сыродавленными маслами, делать на его основе соусы, майонезы домашние.
Льняное масло незаменимо в пост! Раньше оно было одним из основных продуктов в этот период и, конечно, очень поддерживало, придавало силы. А если вы придерживаетесь вегетарианского питания, льняное масло желательно на вашем столе постоянно.
Помните, льняное масло нельзя нагревать! Добавляем его только в холодные или теплые блюда.
Еще важное замечание: добавляйте масло непосредственно перед употреблением. Если сделали салат с маслом, нужно его съесть, не оставлять надолго. Иначе масло прогоркнет при взаимодействии с кислородом в тепле очень быстро. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ДЕТЯМ можно давать льняное масло с года, добавляя в кашки, овощные пюре буквально несколько капель, постепенно увеличивая количество. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ‼️Противопоказания: индивидуальная непереносимость семян льна. Осторожно при проблемах с желчным (употреблять только с едой, никаких «натощак» и в небольшом количестве).